Ar socialinė žiniasklaida gali išgydyti depresiją?

Depositphotos 10917011 s

BandosMarkas Earlas knyga, Bandos, has been a tough read for me. Don't take that the wrong way. It's an amazing book that I found through Hugh McLeod's blog.

I say ‘tough' because it's not a 10,000 foot view. Herd (How to change mass behaviour by harnessing our true nature) is a complex book that thoroughly details a plethora of studies and data to come up with its core premise. As well, Mark Earls is not your average business book author – reading his book makes me feel like I'm reading a book that's totally out of my league (it really is!). If you're an intellectual and appreciate deep, deep thinking and the supporting criteria – this is your book.

If you're faking it like me, it's a great book as well. 🙂 I might mutilate some of the rich content by writing about it here, but what the heck! I'm going for it.

Socialinių tinklų tabletėOne topic that Mark touches on is depression. Mark mentions two common causes of depression – a parents' relationship with their child and a person's relationships with other people. I can't help but wonder if Social Media isn't the best alternative to Prozac for curing social ills such as depression. Social Media brings a promise of connecting with others that aren't outside your local circle at home, the office, or even in your neighborhood.

Twitter, WordPress, Facebook, Gather, online Games… all of these applications aren't simply ‘Web 2.0', they are means of communicating with one another. No wonder why social applications are so popular. Isn't it much easier to open up to people with the safety of the Internet between us?

Prieš keletą mėnesių vykusioje konferencijoje prisimenu moterį, kuri paklausė:

Kas yra šie žmonės ir kaip jie yra prisijungę visą parą? Don't they have a life?

It's an interesting perspective!, isn't it? I suspect that for many people, this is their life. This is their connection to others, their hobbies, their interests, their friends and their support. In the past, a ‘loner' really had to live alone. But today, a ‘loner' doesn't have to! He/She can find other loners with the same hobbies!

Some might argue that this type of ‘social' network and its accompanying safety net aren't as healthy as a real relationship and human contact. They may be right… but I'm not sure that people are treating this as an alternative. For many people, this is jų vienintelės priemonės bendrauti.

In High School a friend of mine, Mark, was an amazing artist. He was a big bear of a guy. He had a full beard in 10th grade and wrote comic books with stories of Vampires and Werewolves. I loved hanging out with Mark but I could always tell that he was uncomfortable around everyone – even me. I don't think he was depressed at all, but he was pretty quiet except for the occasional growl (I growled back).

I can honestly imagine Mark being a famous eclectic artist, now, or perhaps living in the wilderness by himself today. I can't help but wonder, though. Had Mark had a blog and an outlet to publish his incredible tales, I think he would have connected with thousands of others with the same interests. He would have had a social network – a network of friends and fans that encouraged and appreciated him.

I'm in no way inferring that we bloggers are escaping depression or loneliness through our writing. We do; however, harness much respect from our readers. I'm no different. If I see someone ganging up on another blogger who is a friend of mine, I'll jump in and defend him. If I hear of a blogger that's taken ill, I genuinely pray for him and his family. And when a blogger stops blogging, I really do miss hearing from them.

Working a 50 to 60 our week and being a single father, I don't have much of "gyvenimas" (kaip apibrėžė mano paminėta moteris) už mano dienoraščio ir karjeros ribų. Ironiška, tačiau mano life online is incredibly supportive, happy and promising. I'm a truly happy (non-medicated but overweight) guy. I don't believe that I'm trying to replace one with another. I think both are just as important and rewarding. In fact, I believe that my ‘online' life has pushed me into being a better communicator in my ‘real' life. It's therapeutic for me to write and it feels great when I get feedback on my writing (even if it's negative).

The truth is, if I didn't have the support network that I have with you folks… I probably Gal be unhappy and could slip into depression. I'd probably be playing video games by night and making my colleagues miserable during the day.

I'd much rather take my Web 2.0 Pills every day.

9 komentarai

  1. 1

    Pirmiausia aš netikiu, kad socialiniai „Web 2.0“ duomenys, tokie kaip „Twitter“, tinklaraščiai ir panašūs, yra beveik tokie, kaip vaistas nuo depresijos, ir aš visiškai nesutinku su Marko argumentais dėl depresijos priežasčių.

    Vis dėlto aš tikiu, kad tam tikru požiūriu mūsų bendravimas internete padeda žmogaus savivertei, gerovės jausmui ir kai kuriais atvejais padeda išgyventi tikrai sunkius gyvenimo periodus. Aš pripažinsiu, kad nors aš nededu tinklaraščių į tą patį lygį kaip „Twtitter“ ir panašūs (aš labai greitai ką nors darysiu tą dieną iš šių dienų).

    Pavyzdžiui, kaip „WinExtra“ dalį aš taip pat turiu IRC kanalą, kuris yra pusiau kviečiamas (ypač jei žinau, kad žmonės iš tikrųjų daro IRC) ir vienas iš mano artimų draugų per pastaruosius metus supranta, kad jam reikėjo rimtai gyventi pereiti į priklausomybę. Jis buvo sėkmingas - taip pat sėkmingai, kaip gali būti su papildymu, tačiau vieną dieną jis man pasakė, kad jei ne IRC kanalas ir ten esantys žmonės, jis nuoširdžiai nežinojo, ar jis būtų tai padaręs. labai tamsus laikas.

    Vienu kitu atveju, kuris ką tik įvyko, vienas iš ilgų „WinExtra“ forumų ir IRC kanalo atstovų nustojo skelbti ar rodyti kanale. Savo ruožtu du nariai JAV labai susirūpino ir pradėjo bandyti jį sekti, kad įsitikintų, jog jam viskas gerai. Na šiandien jis netikėtai pasirodė kanale ir tai buvo tarsi seniai pamestas draugas, galiausiai grįžęs namo - tiek jam, tiek mums.

    Tai yra bendruomenė ir, nors socialinių tinklų „Web 2.0“ pasaulyje tai nepasikeitė, aš bet kada perimsiu tai bet kokioje „Facebook“ ar „Twitter“ bendruomenėje. Kartu su tuo, manau, tai parodo, kad jei internetinė bendruomenė turi ilgaamžiškumą ir gilų draugų skaičių (o jei suprantate, kad tokie maži mūsų forumai buvo maždaug šešerius metus), tai daro žmogaus gyvenimo dalį geresne ir suteikia jums priklausymo jausmą - ko iš tikrųjų tik mes, kaip žmonės, norime iš savo gyvenimo.

  2. 2

    Sveikas, Stevenai,

    Įspėjau, kad galbūt sugadinau Marko žodžius ... atrodo, kad padariau aš! Pažymėkite kai kuriuos straipsnius apie depresiją ir nenurodo, kad tai yra vieninteliai depresijos šaltiniai - tai tik pora, kurios buvo paminėtos. Socialinės žiniasklaidos teorija ir jos galimybė padėti depresijai nėra Marko, man įdomu.

    Nuostabi istorija apie jūsų bendruomenę ir aš sutinku su jumis - priklausymas yra tai, ko visi turi būti sveiki. Manau, kad socialinė žiniasklaida palieka mus atvirus „priklausyti“ bendruomenėms, kurių kitaip niekada nebūtume patyrę.

    Ačiū už išskirtinį komentarą!
    Doug

  3. 3

    Puikus pranešimas, Doug! Manau, kad socialiniai tinklai yra būdas palaikyti ryšį su daugelio žmonių, kuriuos laikau draugais, kai kurių iš jų net artimais draugais, nuotaikomis ir gyvenimu ir paveikti kitus gyvenimus, kuriems kitaip man nepakaktų valandų per dieną. . Jei matau draugą, kuriam reikia pagalbos, galiu greitai susisiekti ir sužinoti, ką galiu padaryti, kad suteikčiau paramą. Aš taip pat įgijau draugų (įskaitant ir jus!) Elektroninio bendravimo metu, kurių kitaip galbūt nebūčiau pažinojusi taip gerai, o tai savo ruožtu taip pat virto draugyste neprisijungus.

    PS Aš pasiilgau jūsų kasdienių rašymų, kol buvote užsiėmęs savo projektu ir perėjimu. Labai džiaugiuosi, kad neseniai matiau jūsų įrašus!

    • 4

      Aciu Julie! Bandau grįžti prie gero tempo, bet stengiuosi. Aš dirbu ilgas valandas ir į mišinį įtraukiau mankštos (įsivaizduokite!). Aš dar nesuvokiau tinkamos formulės - esu gana kaprizinga ir pavargusi.

      Aš ten pateksiu!

  4. 5

    Aš visiškai sutinku su teorija, kad socialinių tinklų svetainių naudojimas yra geras terapinis dalykas. Man pasirodė, kad man labai gera ir laisva rašyti apie savo jausmus. Net jei jų niekas neskaito. Iš tikrųjų jį užrašant yra galia. Man taip pat patinka tokios svetainės kaip „Facebook“ ir „MySpace“. Jie leidžia žmonėms prisijungti daugiau, nei galbūt būtų, jei jų nebūtų. Dėkojame, kad paskelbėte šią informaciją apie socialinės žiniasklaidos svetaines. Tikiuosi, kad vis daugiau žmonių joje ras gerą.

    • 6

      Mes tikrai esame socialūs gyvūnai, ar ne Jasonas? Jei mums nėra galimybių bendrauti, esu įsitikinęs, kad tai gali sukelti daug socialinių sutrikimų ir gali išsiskirti į kitas problemas.

      Kaip ir jūs, tikrai manau, kad rašymas yra puikus slėgio atleidimo vožtuvas. Taip pat, kai kas nors man dėkoja arba rašo apie tai, ką parašiau, tai stebuklus daro savęs vertinimu!

  5. 7

    Manau, kad depresijos skausmą iš tikrųjų galima numalšinti užsiimant socialinės žiniasklaidos veikla. Pažvelkite į asmenų, dalyvaujančių „Antrame gyvenime“, pavyzdžius. Jie gali sukurti avatarus, remdamiesi norimais fiziniais požymiais, ir užmegzti ryšį su žmonėmis tokiais lygiais, kokių dar niekada negalėjo. Tai tik vienas pavyzdys.

    Aš asmeniškai buvau liudininkas, kaip socialinė žiniasklaida gali padėti. Stebėjau „MySpace“ depresijos grupės diskusiją, norėdamas išanalizuoti, kaip žmonės, kenčiantys nuo depresijos, nerimo, bipolinio, OKS ir kt., Remiasi šiomis bendruomenėmis. Stebėdamas, kaip vyksta pokalbis, stebėjau, kaip žmogus diskutuoja apie savęs žalojimą. Bendruomenė tuojau pat pašoko ir padėjo jai išeiti. Tarsi „MySpace“ bendruomenė veikė kaip jos gelbėjimosi ratas.

    Manau, kad einant socialinei žiniasklaidai matysime daugiau paslaugų, skirtų konkrečioms nišoms. Pacientai mėgsta mane (buvęs mano klientas, kuriam tuo metu dariau tyrimus) suburia žmones, kenčiančius nuo įvairios depresijos, kad jie galėtų pasidalinti savo patirtimi ir užmegzti ryšį. Tai nuostabi priemonė ir tik parodo, kokie galingi socialiniai tinklai palaiko kojas ant žemės. Gerai tai, kad toks socialinis tinklas, kaip PLM, leidžia grupei prisijungti tik nuo šios būklės kenčiančius žmones. Tai labai padidina dalyvavimo lygį, nes jie žino, kad nėra vieniši.

    Ačiū už šį puikų įrašą Doug!

  6. 9

    Manau, kad socialinė žiniasklaida gali padėti žmonėms susidoroti su depresija, kodėl gi ne?

    Mano filosofija yra ta, kad visi iš mūsų ir viskas žemėje yra susiję. Mes visi esame kilę iš vieno energijos šaltinio, o depresija yra jausmas, kad esame atskirti nuo šio šaltinio.

    Taip, aš žinau, kad viskas skamba gana seniai. Bet tai yra paprasta sąvoka, ir ji man yra prasminga.

    Aš nemanau, kad socialinė žiniasklaida yra vaistas, tačiau ji suartina žmones, ir to mes visi trokštame savo esme.

    Mano dukterėčia didžiąją laiko dalį internete praleidžia nexopia vadinamoje svetainėje. Ji susipažino su daugeliu savo draugų tiek vietoje, tiek iš kitų šio socialinio tinklo svetainių. Socialinės svetainės padeda mums susipažinti su panašių pomėgių žmonėmis ir yra priemonė palaikyti ryšį su esamais ir senais draugais.

    Aš skaičiau Eckharto Tolle knygą „Dabar galia“. Šioje knygoje išsamiai aprašoma, kodėl jaučiame depresiją, nerimą ir dar daugiau.

    Jis siūlo „gyventi dabar“ sprendimą kaip gydymą. Sutinku ir taip pat rekomenduoju šią knygą tiems, kurie domisi filistofiniu laimės vadovu.

Ką manote?

Ši svetainė naudoja "Akismet", kad sumažintų šlamštą. Sužinokite, kaip apdorojamas jūsų komentaras.